Hej!
Vi hade informationsträff med de spelare som är intresserade att träna under sommaren från U 14, U 15 och U 16 i torsdags!
Vi kommer att träna måndag, tisdag, torsdag och fredag, kalendern är uppdaterad! Inga omklädningsrum finns under sommaren så ombyte hemma!
Det kommer att vara olika perioder med stegrande intensitet! Viktigt med närvaro på alla pass för att bygga upp kroppen från grunden så att man orkar med den tuffare träningen i de sista perioderna, varje träning cirka en timme. De spelare som har andra sporter och kommer i bland kommer att få ett eget upplägg så att belastningen blir lagom.
Viktigt med triangeln, träna-äta-vila, för att orka med träningen och ge kroppen chansen att tillgodogöra sig träningen. Vi avslutade info-träffen med att prata enskilt med alla spelare om deras styrkor och utvecklingsområden!
Träningen startar måndag 8/4!
//Ledarna
